Blog do Daniel

MEU SITE

2012-01-11T09:24:00.000-08:00

PESSOAL, TRANSFERI MEU BLOG PARA O SITE ABAIXO:

faladaniel.com.br

TEM OS TEXTOS QUE SEMPRE ESCREVI AQUI, VÍDEOS MEUS, FOTOS, ETC.

VEJO VCS LÁ.

GRANDE ABRAÇO

DANIEL RIBEIRO

NOVO NOME E NOVA LOGO

2012-01-06T16:43:00.000-08:00

Em breve meu blog ficará mais "rico" de informações com vídeos, os tradicionais textos e também algumas fotos. Onde?

No endereço www.faladaniel.com.br

Essa é a logo. Espero que gostem.

Abraços

Novidades na Toscolândia

2012-01-06T15:32:00.000-08:00

Pois é, minha arrogância foi às alturas...gravei um vídeo...paciência, 2012 é o apocalipse mesmo, vamos nos conformar..rs

Porque eu gravei o vídeo? Ué, assiste, se torture e veja..rs

http://www.youtube.com/watch?v=FfSCRKdB6uo&feature=youtu.be

Abraço

Pense sobre isso.

2011-12-28T14:06:00.000-08:00

Vi este excelente vídeo hoje no Facebook e resolvi colocar aqui para estimular as pessoas que estão fazendo suas resoluções de fim de ano e início de 2012.

Ele é um vídeo verdadeiro, pé no chão e que diz muito do que eu penso da vida e no que acredito.

Como disse um amigo meu: "Eu nasci pelado, careca, banguela e chorando. Tudo depende só do meu esforço."

Eu concordo. Vá em frente, assuma riscos, confie em você, sempre.

Segue o vídeo:

Surfando pela vida

2011-12-21T03:37:00.000-08:00

"Surfar pela vida" foi uma expressão que me veio a mente esta semana. Talvez pela falta que sinto do mar, e pela paixão pelo mar desde criança, acabei fazendo uma comparação com a própria vida:

O mar é como a vida, imenso, infinito, não temos idéia do seu tamanho. É misterioso, cheio de surpresas boas e ruins, nos traz e nos leva muita coisa. É onde tiramos nosso sustento, onde relaxamos, onde fazemos amigos, onde aprendemos muitas coisas e conduzimos nossa vida como um surfista desliza pelas ondas, fazendo escolhas para que lado ir, e arcar com as consequencias de sua escolha, por vezes caindo ou por vezes fazendo manobras lindas e memoráveis.
O mar nos protege e nos ameaça, dependendo de como nos posicionamos em relação ao mar, e a vida.
Podemos deslizar por suas ondas, ora perfeitas, ora quebradas e mal formadas, nos adaptar às situações e ao final do dia, ou da vida, lembrar que nos esforçamos, tentamos, caímos algumas vezes, mas ficamos a maior parte do tempo em pé, saboreando nossas conquistas, e quando estivermos na areia, admirando o por do sol, saberemos que valeu a pena.

Boas ondas para todos.

Dia de bronca, mudanças, 2012

2011-12-19T07:11:00.000-08:00

Tô mudando. Mudando meu jeito de ser, mudando a forma como faço "parcerias" e mudando a forma como ajudo os outros.
Mudar meu jeito é importante, já que de uns tempos para cá estou pouco tolerante e meio ogro demais, e isso não é bom para ninguém, especialmente para este que vos escreve.

Parcerias, ao meu ver, é algo onde os ganhos e investimentos são 50% para cada, ou partes iguais quando existem mais de duas pessoas / empresas envolvidas na parceria. O problema é que todos olham e falam: Ei, o meu trabalho custa 4 mil (por exemplo) e você se vira para colocar seu valor. Detalhe: o cliente em potencial tem somente 5 mil de verba, e o parceiro em questão vai ficar sentado aguardando eu levar tudo mastigado. Eu gasto meu tempo, minha lábia, minha gasolina, minha dedicação..para ganhar 1/5 do valor....isso não é parceria, é ser funcionário do seu parceiro, e isso acontece o tempo todo. Isso não vai mais acontecer.

Tô cansado de só eu abrir mão das coisas para que os projetos vinguem, tô cansado de abrir meus contatos para que as pessoas prosperem. Tô cansado de ajudar os outros a ganhar dinheiro e eu ter que correr atrás sozinho depois para tentar ganhar dinheiro, já que os "ajudados" esquecem logo a mão que os colocou onde estão. Tô cansado de passar trabalho para alguém e não pedir comissão, e receber indicação acompanhado de um "coloca 25% pra mim pela indicação". Quando as pessoas retribuem a indicação, que é raro.Tô cansado de ser otário.

Mudar é necessário, e apesar de não ter nada "mágico" na passagem do ano, é como se uma nova e grande semana estivesse começando, e eu decidi ser mais egoísta em 2012.

Vou tocar primeiro os meus projetos e me colocar sempre em primeiro lugar. Vou aprender a falar não, a me fazer de idiota e dizer que não sei como ajudar em algo que eu não vá ganhar nada, e parar de dar dica para alguém que não quer ter trabalho duro, e depois de chegar lá, simplesmente esquecer de onde veio a ajuda.

Não divulgo mais nada no Facebook de graça, não indico, não assino embaixo e não faço nada de graça. Ninguém faz nada de graça por mim, não me dão nada de graça e não divulgam nada de graça por mim. Eu também sei jogar este jogo e começei agora.

Trabalho há 20 anos com publicidade e sinceramente nunca ganhei dinheiro com isso, mas fiz muita gente ganhar dinheiro com trabalho duro, análise de mercado, dicas, etc, muitas delas de graça.

Acredito e confio em Deus, somente Nele e sempre Nele, e estou trabalhando duro para realizar meus sonhos, mas hoje em especial estou bastante cansado, desanimado, desacreditado e de saco cheio, mas tenho a certeza absoluta que vou vencer pq Deus nunca desistiu de mim e Ele sim é meu melhor parceiro.

Se você está lendo isso, entenda que não é por mal, mas eu não vou mais dar dicas de marketing, divulgar sua empresa ou negócio no facebook e nem abrir meus contatos para você e para ninguém. A partir de hoje tudo terá um valor. O que eu tenho, seja experiência ou contatos, ou dicas, dei muito duro para conquistar.

E falando em mudanças boas, finalmente..rs..Este blog vai mudar o formato e vai ficar bem bacana, interessante, atrativo e com mais conteúdo. Não falarei agora como vai ficar, aguardem para meados de Janeiro e Fevereiro. Em Janeiro também entra no ar o site da DOJO MMA, site sobre artes marciais e MMA que estou montando. Esse é o único local onde estou dando espaço de graça nos banners, pois o site é novo e não quero deixar em branco, mas no futuro próximo irei vender os espaços publicitários. Por hora o espaço gratuito é parte da estratégia de lançamento e todos são bem vindos.

Exercícios e academia estão muito bem, peso baixando na balança e ânimo lá em cima.

Hora de ficar mais introspectivo e trabalhar duro nas minhas coisas.

Um grande abraço à todos e acho que volto aqui ainda este ano para escrever algumas coisas, com menos veneno, mas sempre sinceras e diretas..rs

Vai mudar

2011-12-16T05:21:00.000-08:00

Meu blog vai mudar.

Fica aqui mesmo, neste mesmo endereço (muda de endereço mais pra frente, mas é coisa simples para facilitar, tipo um endereço bacana.com.br ), mas o blog terá uma novidade que pra mim será boa.

Enfim, estou tirando algumas dúvidas sobre estas mudanças e assim que mudar, aviso todos no face, twitter, msn, etc.

Eu sei que o blog tá, de novo, abandonado, mas com estas mudanças ele vai ficar sempre atualizado.

Grande abraço

Conselhos da vovó

2011-11-08T08:02:00.000-08:00

É fato que de uns anos pra cá temos muita informação sobre tudo. Absolutamente tudo.

Primeiro dizem que café faz mal, depois voltam atrás e dizem que faz bem e recomendam que se tome até 4 xícaras por dia para ter uma vida melhor.

Arroz branco é a base da dieta...ops..não é mais..prefira batata ou arroz integral porque o arroz branco faz mal.

Comer abacate pode trazer problemas devido ao excesso de gordura da fruta. Ah, hoje pode tá? Inclusive essa gordura é benéfica ao organismo e NÃO PODE FALTAR.

Jim Collins, atualmente um dos "pensadores" mais influentes do mundo diz que inovação é a morte das empresas. O mesmo Jim Collins que disse 5 anos atrás que as empresas que não inovassem iriam morrer.....ok.

No final o que vale são os conselhos da vovó: Não brigue, se for sair no frio leve um agasalho, coma de tudo de forma moderada, durma 8 horas por dia, respeite seus pais, estude, trabalhe, saia na rua para brincar e pode andar descalço e brincar na terra que não tem problema.

Grande abraço

Estou doando um apto duplex

2011-11-02T09:33:00.000-07:00

Estou doando um apartamento duplex, daqueles um por andar, na cobertura, sabe?

Explico: Fui na academia treinar hoje, dia 2 de Novembro, feriado, e não teve folga: Corri, treinei musculação pesado e nada de fugir da dieta. Mantendo a linha.

A parte boa, fora o treino que foi muito bom, foi descobrir que baixei mais 1.5kg, então o post abaixo já está desatualizado, pois perdi 5.5kg.

E foi hoje na academia que, conversando com o Marcio, do Jiu Jitsu, que descobri que, segundo ele, enquanto estou perdendo kilos, algumas pessoas estão achando..rs..mas aí não é comigo.

E ele ainda complementou: "Você já fez as contas de quanto dinheiro investiu todos esses anos em cerveja, pizza, picanha, sorvete, tacos, massas, churrasco, etc? Dava para comprar um apartamento duplex."

Tirando algum exagero e pensando nestes 39 anos de vida....acho que dava para comprar um belo apartamento duplex de frente pra praia.

Enfim, o apto está indo embora porque estou fazendo o melhor investimento da minha vida: Minha saúde, minha boa forma, minha aparência, minha cabeça e meu bem estar.

Que eu ganhe muito dinheiro e de fato compre não um apto duplex, mas sim uma casa de frente para praia onde levarei meu corpo magro e em forma para curtir as temporadas.

Grande abraço

Menos 4 kilos

2011-11-01T08:27:00.000-07:00

Isso mesmo, em apenas 9 dias perdi 4 kilos. Como?

Cortei quase a zero os carboidratos (Cada um é cada um e você deve conversar com seu nutricionista e seu instrutor de musculação), voltei a correr (por enquanto apenas 3 km) e foquei ainda mais meu treino.

Não vou dizer que é fácil viver quase sem carboidrato. Tenta ficar 10 dias sem comer pão, massa, fruta, cereal, etc. Você passa bem nos primeiros 2 dias e meio, a partir do terceiro dia seu corpo começa a reclamar um pouco e lá pelo quinto dia seu corpo grita desesperadamente por um pãozinho francês. Chega até a ser engraçado..rs..depois que você passa, claro.

Fiz essa dieta durante 10 dias. Agora voltei a colocar um pouco de carboidrato na minha dieta, afinal ele é combustível para o cerebro, músculos, etc. É importante e não deve faltar. Mas ainda ele vai ter um papel pequeno na minha dieta até que eu perca 10 kilos no total. Faltam 6. Moleza.

Grande abraço.

Dica de humor

2011-10-29T12:51:00.000-07:00

Este é o vídeo do stand up do Zé Neves, um dos melhores humoristas do Brasil.

Foi assim.

2011-10-28T09:31:00.000-07:00

"Olá, meu nome é Elcébio, Tenente Elcébio. Aposentado, mas Tenente da Polícia Militar do Estado de São Paulo até 1985."
Foi desta forma que o senhor que estava na frente da minha casa, quando cheguei hoje na hora do almoço, se apresentou. Ele estava lá tentando localizar o morador. Queria ver a casa, que é de 1962 e está muito bem conservada.
A casa não é minha, é alugada, mas tem lá seu charme de épocas passadas em que a vida era mais tranquila e as pessoas mais cordiais e educadas.
Sr. Elcébio estava esperando o ônibus no ponto em frente ao portão e casa, e quando me apresentei ele já fez o mesmo e deu a patente, puxando logo uma conversa animada.

"Para onde o senhor vai?", perguntei querendo aproveitar um pouco mais aquele senhor e sua conversa de "outros tempos". "Vou ao centro", respondeu ele sorridente e animado, comos e estivesse em uma missão militar. Ofereci carona, pois poderia desviar um pouco meu caminho e escutar um pouco mais da história do Tenente.

Elcébio nasceu em 1932, "Ano da Revolução", disse com voz firme de eterno militar.
Veio para Campinas em 1950, época em que as grandes avenidas, hoje com 3 a 4 vias, tinham apenas duas e disputavam espaço com os bondes.
Antes de vir morar em Campinas passou 2 anos como garçom de hotel em São Lourenço, Minas Gerais.
Chegando em Campinas foi morar na pensão da D. Isadora, na avenida Francisco Glicério, onde mais tarde conheceu a futura esposa que trabalhava em uma loja da família na mesma avenida.

Conversa vai, conversa vem, hoje Sr. Elcébio é aposentado, a esposa também, pela PUC de Campinas, tem dois filhos professores e dois netos. A neta cursa jornalismo na USP, "onde ela paga apenas R$2,00 para almoçar e R$2,00 para jantar", disse Sr. Elcébio elogiando a instituição de ensino pública. O neto, já formado, trabalha com computadores, "profissão em voga" diz ele, e insiste que os dois netos, e eu também, deveríamos aprender a falar chinês, pois é o país que mais cresce.

Chegamos ao nosso destino. Deixei o tenente Elcébio na avendida Francisco Glicério, sua antiga avenida e primeiro endereço em Campinas, e antes de seguir caminho ele disse: "Obrigado pela carona, por me ouvir e pela participação do seu avô na Revolução de 1932. Deve ter sido um grande soldado."

Ele me disse que mora na quadra debaixo da minha, me convidou para um café, para conhecer a família e ver fotos antigas da cidade, "um tempo em que policial era respeitado e a vida era mais tranquila", finalizou ele antes de fechar a porta e ir bater perna.

Começou

2011-10-26T18:05:00.000-07:00

Tempos atrás, acho que em início de 2010, eu comecei a escrever muitos posts falando da minha rotina na academia, minha reeducação alimentar e meu foco para perder 33 kilos e voltar ao meu peso normal de épocas de competição, os desejáveis 100kg. Pois bem, perdi 13 kilos e estacionei nos 120kg durante 3 meses para o corpo acostumar com o novo peso e evitar o efeito sanfona, que é quando o corpo luta para voltar ao peso inicial, e isso geralmente acontece quando se perde tudo de uma vez e de forma muito rápida. Esta estacionada serve para isso e também para que você recupere um pouco as forças e diga ao seu corpo: "Ei, 133 não existe mais, agora é 120, ok?"
Depois destes 3 meses eu voltei a regular a dieta, aumentei a carga de exercícios e baixei para 112kg, porém aumentei pesos na academia, começei a treinar mais forte artes marciais e passei a consumir suplementos como whey protein e BCAA. Resultado: voltei para os 120kg, porém em massa muscular, já que eu não relaxei na alimentação.
Para resumir a história, quando me preparava para cortar suplementos e diminuir a carga de peso, machuquei os dois joelhos (outro dia conto o que foi) e por isso tive que parar as artes marciais, diminuir peso, parar de correr, etc. Um saco, mas necessário.

Bom, fortalecimento de joelho, paciência e 5 meses após, voltei a correr hoje. Apenas 3 km, só para reativar o corpo e sentir o joelho. Sucesso total, sem dor, condicionamento físico razoável, mas tranquilo para os 3km, e feliz por ter superado as dores.
Voltei com tudo para a minha reeducação alimentar e estou focado nos 110kg. Depois seguro mais 2 meses e baixo para os 100kg. Quando? Diria que Fevereiro é um bom prazo para perder este peso com segurança e saúde, sem comprometer minha massa magra (músculo) e deixar a massa gorda (gordura) no passado definitivamente.
Musculação está bastante forte, focada e começei também no dia de hoje com um trabalho muito bacana de fortalecimento do abdome.

Sem dedicação não existe sucesso, e o único lugar onde recompensa vem antes de suor, é no dicionário.

Irei informando meus passos.

Grande abraço

Dica bacana !!!

2011-10-26T08:58:00.000-07:00

Todo mundo gosta de música, e todo mundo gosta de coisas bacanas como camisetas, acessórios, CD´s, etc, certo? Bom, a dica da semana vai para a loja Rockstore.com, uma loja online que tem MUITA coisa para quem curte desde Raul Seixas, Che Guevara até KISS, Metallica, etc. Só visitando para ter uma idéia da quantidade de produtos de alta qualidade que existe por lá. Preços muitos bons e entrega garantida sem sustos ou surpresas desagradáveis.

Visite o site da Rockstore: www.rockstore.com.br

Abaixo alguns itens que achei bacana:

camiseta do KISS

Miniatura do OZZY

Acesse hoje mesmo o site da Rockstore, o maior e mais completo portal de rock do planeta.

Um grande abraço

Equilibrar para não se afogar

2011-10-24T07:29:00.000-07:00

Tô tentando mudar, ou voltar alguns anos atrás quando me cuidava melhor em todos os sentidos.
Estou há 15 dias sem treinar ou sem treinar direito, como se deve. Neste 15 dias dei algumas deslizadas na alimentação, todas conscientes, claro, mas que cobram seu preço.
Resultado disso tudo? Tô na fase "Frangolino master". O que é isso? É quando você dá uma relaxada, perde o gaz, fica meio preguiçoso e seu corpo, e mente, sentem isso tudo.
Enfim, chega de reclamar e chega de ficar de férias do que é bom pra mim.
Voltei hoje a seguir minha dieta e volto a noite para meu treino puxado. Vai ser duro, vai ser cansativo, mas é o preço que se paga por dar uma relxada de meio mês.
Hora de retomar o controle e equilíbrio do meu corpo, e quando isso acontece, todos nós ficamos mais bem dispostos, raciocinando melhor, mais felizes, mais fortes e mais calmos.
Não gosto de ficar da maneira como estou agora, me sinto mal, parece que estou bêbado, sei lá.
Bom, é isso aí, amanhã conto como foi o treino de hoje. A dieta está ok, hoje e amanhã é dia de desintoxicação de todas as porcarias que comi nestes dias. Dia de tomar muita água, fazer um jejum e ficar mais leve.
Essa foto aí é só para lembrar que estou precisando ir para praia..rs

Grande abraço e até amanhã.

Não é ruim, mas é estranho.

2011-10-22T09:55:00.000-07:00

Já assistiram a nova temporada de Two and a half man? O que acharam?
Eu assisti 5 episódios e está..estranho. Sim, Charlie Sheen era dinâmico, engraçado, dava "corpo" ao seu personagem, já o Ashton está, por enquanto, fazendo um papel de criança com depressão, meio bobão e sem muita graça.
Allan ganhou destaque como um dos principais na série, ou o principal, já que o filho dele quase não aparece, e quando aparece não contribui com muita coisa, tendo passado de um adolescente semi rebelde e sarrista para um adolescente infantil e sem sal.
Berta continua com suas tiradas e acrescenta muito nos episódios, mas aparece muito pouco também.

A parte boa de Charlie Sheen não estar mais, é que não vemos o tempo todo o personagem principal falar apenas em beber, beber, beber, vomitar, beber, estar bebado, etc. Isso era uma coisa que me incomodava, pois no final era um seriado de um alcoólatra, e eu não gosto de gente bebada.

Enfim, o roteiro é bom, a produção é legal, mas fica aquela sensação de que falta algo, sem saber exatamente o que. Ainda tenho a sensação de que os personagens, ou atores, estão perdidos em cena.

Mensagem para você

2011-10-21T14:00:00.000-07:00

Para fechar esta semana e começar um final de semana mágico, uma música que diz tudo o que precisamos saber: Não se preocupe, tudo vai ficar bem.