Tô tentando mudar, ou voltar alguns anos atrás quando me cuidava melhor em todos os sentidos.
Estou há 15 dias sem treinar ou sem treinar direito, como se deve. Neste 15 dias dei algumas deslizadas na alimentação, todas conscientes, claro, mas que cobram seu preço.
Resultado disso tudo? Tô na fase "Frangolino master". O que é isso? É quando você dá uma relaxada, perde o gaz, fica meio preguiçoso e seu corpo, e mente, sentem isso tudo.
Enfim, chega de reclamar e chega de ficar de férias do que é bom pra mim.
Voltei hoje a seguir minha dieta e volto a noite para meu treino puxado. Vai ser duro, vai ser cansativo, mas é o preço que se paga por dar uma relxada de meio mês.
Hora de retomar o controle e equilíbrio do meu corpo, e quando isso acontece, todos nós ficamos mais bem dispostos, raciocinando melhor, mais felizes, mais fortes e mais calmos.
Não gosto de ficar da maneira como estou agora, me sinto mal, parece que estou bêbado, sei lá.
Bom, é isso aí, amanhã conto como foi o treino de hoje. A dieta está ok, hoje e amanhã é dia de desintoxicação de todas as porcarias que comi nestes dias. Dia de tomar muita água, fazer um jejum e ficar mais leve.
Essa foto aí é só para lembrar que estou precisando ir para praia..rs
Grande abraço e até amanhã.
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